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该如何去应对身边的负能量同事

11-13 11:35:45

  朋友最近很苦恼,因为她办公室里有一位女同事每天都在抱怨:对待工作永远充满怨气,只要上司交代的工作和自己的想法不一致,就会背后吐槽上司;同事间合作出现小摩擦,她的抱怨也随口就来。

  职场负能量就像可怕的病毒,可以迅速蔓延到整个团队,?#27807;?#25972;个办公环境都变得黯淡无光。

摄图网_500606563.jpg

  身边充满负能量同事,该如何应对?

  职场负能量分为哪几种?

  有人曾经打过一个形象的比喻:负能量就打哈欠一样,特别容易一个接一个停不下来,而且容易传染他人。这样的“传染病”多是什么症状?

  第一种,?#35752;?#19981;听劝。

  这类同事,分不清建议与抬杠的区别,?#27704;?#19981;愿意听取他人的建议。

  曾经我有一位负责培训的同事小王,考过很多培训师证,但是?#23548;什?#20316;经验不足,她却坚定地认为自己?#27424;?#24120;厉害的培训师,对于别人提的意见,?#27704;?#37117;充耳不闻。

  有一次一个非常重要的培训项目由她来操盘,几位经验丰富的培训师看了她的策划方案以后,一致认为方案过于理想化,缺少变通,但是她却认为大家在“针对她?#20445;?#22362;决要按自己的方案进行,结果一场重要的培训变成了“车祸现场”。

  ?#35752;?#24049;见的人,很难获得成长。

  第二种,永远找借口。

  这种人遇到问题永?#23545;?#32473;自己找借口开脱,口头禅是“我以为?#20445;上?#25104;年人的世界没有那么多“我以为”。

  同事文硕经常迟到,恰巧上司?#36136;?#19968;位特别不?#19981;?#36831;到的人,三番五次强调,可文硕依然经常晚?#20132;?#32773;“卡点上班”。时间久了,上司终于忍不住批评了她,可是文?#24230;?#27599;次都有借口:“我今天打?#36947;?#30340;路上堵车了”、“我以为今天不开会了”、“我以为咱们改了作息时间了”.....

  上司反问:“那办公室其他人为什么都不迟到?”文硕回复:“可能他们离家比较近。”她从头到尾都在找借口,从?#21019;?#33258;己身上找问题,上司很不高兴,同事也对她很有意见。

  爱找借口的人,通常都有一种“利己思维?#20445;何?#39064;都是别人的,自己永远是对的。

  第三种,随时在抱怨。

  抱怨就像口臭,说的人若无其事,听的人很难受。就像前文中提到的鞠鞠那位爱抱怨的同事,给团队带来满满的负能量。

  我的同事里,也有这么一位。我上班的第一天 ,她神神秘秘来到我身边,“我告诉你啊,你这个岗位的前任,月薪三万,只干了四个月就跑路了!”见我没理她,悻悻的回到自己的工位上。

  随后一起共处的日子里,她经常拉着团队里的同事们?#22336;?#21520;槽,内容却千篇一律:公司太乱了,人多嘴杂;降薪跳槽而来,却没有得到应有的重视;对接工作的同事实在太?#36805;?#23450;.....终于有一天,她惹怒了主管领导,下场?#19978;?#32780;知。

  生活总有不如意,但同时也有积极的一面,如果每天深陷在黑暗的那面,便永远看不到阳光。

  如何赶走身边的负能量?

  作家李尚龙说过:“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公;正能量是在讲完后告诉你,即使再苦,我依旧可以通过努力去?#35851;?#19968;些。”

  1、对于影响到自己的负能量,一定坚决说“不”。

  与负能量的人打交道,一定要面对一个事实:你不能?#35851;?#20182;们的行为,只能作出不同的反应。当抱怨成了习惯,遇到困难的第一反应是一意孤?#23567;?#25214;理由、负能量的话脱口而出时,工作和生活必定一团糟。

  如果身边的同事?#19981;?#25289;着你吐槽公司,谈论你领导,你一定要回复:“对不起,我不想参与这些话题,请不要和我说这些。”

  这些吐槽只是逞一时口舌之快,并没有任何意义。当你坚决拒绝负能量的时候,那些负面情绪就不会再主动找上你。

  2、加强自己控制情绪的能力,不被负能量影响。

  当你认为对方的负能量在影响你的时候,其实是因为你自己的潜意识里也在散发负能量。在这个世界上,你唯一能?#35851;?#30340;只有你自己,当你的情绪控制能力足够?#30475;螅?#20320;就可以正确处理各类负面信息,不受负面情绪的影响。

  在具体操作中,可以先对自己进行情绪控制训练:当你认为是负能量的行为,首先控制自己不去做,包括不抱怨、不吐槽、不找借口、不怼人?#21462;?#32463;过一?#38382;?#38388;的训练,就可以为自己营造一个“情绪缓冲区?#20445;?#36991;免大量负面情绪对自己造成的影响。

  而且,你会意识到什么样的行为是负能量行为,为什么会出现这样的情绪,潜移默化中,你会对身边负能量的人和行为加以理解:原来,他们需要我们的宽容和帮助。

  3、用自己的正能量扭转大局。

  在心理学中,有一个理论?#23567;?#21560;引力法则?#20445;?#22914;果你特别渴望一样东西,那你不断向这个方向努力并渴望得到,那这样东西就会被吸引到你身边。相反你越是不断抱怨,好运?#19981;?#31163;你越来越远。

  面对我身边的“负能量?#20445;?#25105;更多时候选择拒绝,同时自己努力在团队中发扬“正能量?#20445;?#23545;于有负能量的同事,我坚决拒绝了和我吐槽的任何邀请,从不参与;不利于集体团结的话,坚决不说;无论同事还是领导,有问题有矛盾一定当面说,而且一定要就事说事,坚决不评论任何人的优劣。

  你怎样对待生活,生活就怎样对待你,当你充满阳光,你的“吸引力法则”自然能吸引到更多的正能量环绕你的周围!

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